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> Led Senser H7

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¡Los LEDS dominarán el mundo! Eso es lo que pensé cuando encendí mi nuevo Led Senser H7 en aquel sendero, es cierto que estaba en medi...
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> Cita Nº9

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> Bocadillo Nº10

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Esta vez os traemos un bocadillo más ligero, para esos días en los que no estamos especialmente hambrientos y tan solo queremos saci...
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> Estiramiento N°1

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Como solemos padecer de dolor lumbar hemos pensado inaugurar esta nueva serie de entradas con el «Spinal Twist» . Este estiramiento es...
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> La importancia de estirar

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Desde que inauguramos este blog, hemos obviado un tema muy importante. Como suele ocurrir, los estiramientos son los grandes olvidados, ...
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> Pistols

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Dolor . Ese es el título original de la entrada pero hay ocasiones en las que maquillar la realidad es necesario por el bien de todos. ...
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> Cita Nº8

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> De bordillo a bordillo

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Has visto durante estos años a Michael Phelps demasiadas veces ganar, como para no haberte quedado con la copla. Su dieta a base de pi...
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> La Central y la cultura del bocadillo

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Un bocadillo, no es solo pan e ingredientes, el bocadillo es una cultura. Como ya hicieron los grandes de la Generación del 27 reuniéndos...
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> CrossFit La Forja

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CrossFit La Forja ...por donde empezar a hablar de unos de los principales organizadores del «Andalusi CrossFit Challenger» . Gracias a ...
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> Andalusi CrossFit Challenger

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Como se venía anunciando, el CrossFit está pegando fuerte en Sevilla y en el resto de Andalucía. Tras organizarse hace unos meses el «...
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> 7 consejos para sacar adelante tu entrenamiento

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Planifica tu semana con antelación, no dejes tu entrenamiento al destino. La organización te llevará al hábito, y como dijo Tito Livio &...
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> Cita Nº7

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> El Ciclista

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- La literatura deportiva está plagada de libros motivadores, anécdotas extraordinarias y aventuras en lugares donde los "amateurs&...
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> Cita Nº6

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> Bocadillo Nº8

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Sois muchos los que habéis comenzado con la rutina, el trabajo, las clases, el gimnasio, las carreras por el pa...
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> La verdadera historia de mis fracasos deportivos

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Ochocientas cincuenta y tres visitas han convertido mi primer post, La crisis de los 30 , publicado hace meses en este blog amigo, en...
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> Mantequilla de Almendras

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Os presento el nuevo habitante de mi cocina,  se llama Mantequilla de Almendras . Es un producto con unas propiedades excelentes. E...
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> Cita a ciegas

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Preparo la maleta, pongo el despertador, me levanto a las 6 am, conduzco hasta el aeropuerto, zona de embarque, muestro el DNI, leo, mi...
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> Cortando el viento

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Por mucho que me joda, dentro de poco mis chanclas vuelven al armario por una larga temporada. ¡Otoño! Es tiempo ...
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> Cita Nº5

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> Kilo a kilo

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Somos muy de correr antes del verano, de apurar los días antes de pisar una piscina, somos muchos los que negamos querer lucir palmito y ...
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> Cita Nº4

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> Bocadillo Nº7

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Sabíamos que lo estabas esperando. Te has tirado durante todo el verano atiborrándote con nuestros bocadillos, y es lógico, tienen muy bu...
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> Cita Nº3

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> Arctic Monkeys y su quinto disco

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Ya está aquí el quinto álbum de los «Monos», bajo el título «AM» . Un disco lleno de matices cocinado a fuego lento durante dos años, tra...
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> La Sagra SkyRace 2013

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Este pasado domingo 15 de Septiembre de 2013, se celebró en La Puebla de Don Fadrique , «La Sagra SkyRace»  27´5 duros kilómetros de carr...
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> Nuevas Camisetas

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Comienza una nueva temporada, y para ello debemos equiparnos, aquí os presentamos nuestras nuevas camisetas para Runners y CrossFitters....
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> Cerramos por Vacaciones

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> Bocadillo nº6

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Agosto, a estas alturas algunos ya estaréis un poco cansados de aguantar el tipo, de apartar la mirada de un buen helado, de esquivar el ...
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> Que no te dominen

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Están siempre ahí, pero las obviamos, pasamos de largo pensando que no sirven para nada. Están en parques, en playas o escondidas en algú...
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> Cita nº2

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> Merrell Ascend Glove

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No ha sido fácil conseguirlas con antelación ya que su llegada a España está prevista para este otoño. Soy impaciente SÍ! pero si ten...
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